매력적인 장 여행

근래에 읽은 최고의 책.

화장실에서 보내는 시간이 정말 많은 나에게 많은 정보를 알려준 책 (그런데 기억이 잘 안난다는게 함정)

똥눌때 자세가 중요하다.

장 내부 미생물이 중요하다. 유산균을 먹자. 그리고, 식이섬유를 많이 먹어라.

직장으로 들어오는 영양들은 간을 통하지 않는다. 그러므로, 좌약의 효과는 끝내준다.

이정도인가.

아 읽으면 뭐하나. 매번 새로운데.